DECATHLON

12月14日に、西宮ガーデンズにあるDECATHLON(デカトロン)にて、親子ヨガイベントを担当させていただきました。３歳〜８歳と幅広い年齢のお子さんとお母さま達と共に、探検隊に変身して、ジャングルへ動物たちに会いに行ってきました！動物の真似をしながら、元気よく吠えたり、とっても高く跳ねたり、全身をつかって楽しみました🌟最後のお休みのポーズ（シャバアサナ）では、想像力をはたらかせて大自然の優しい空間に溶けみながらメディテーション。はじめは恥ずかしがっていたお子さんも、レッスン後には、お子さん同士でペアヨガをしていたり、シャバアサナは、お母さまにとっても良い休息になったようで、レッスン後の皆さんの表情はホ...
2019年6月29日、デカトロン西宮店にて、初のヨガイベントを担当させていただきました。前半は、ゆったりとした優しい動きと深い呼吸で、日頃の疲れを深部から解放していくスタイルのヨガを。後半は、ヨガブロックやザフを活用して、効果的にできるリラックス法や簡単な筋力アップポーズをレクチャーしました。ヨガが初めてという方もおられましたが、積極的にメモをとったり、プロップを体験したりと皆さま９０分間みっちり参加してくださいました。ヨガは日常で実践してこそパワフルな助けになるものなので、ご自宅で日々活用していただけたら嬉しいです。＾＾週末ということもあり、オープン時から店内は多くのお客さまで混み合っていましたが、大きなトラブルもなく、スムーズにイベントを進行できた...
2019年2月13日＆3月20日フランス発スポーツメーカー『DECATHLON』のジャパンオフィスにて、社員の皆さまとヨガレッスンをさせていただきました。デカトロンでは、『より多くの方々に、もっとスポーツを』をモットーに、スポーツの楽しさをより身近なものとしてお届けすることを大切にしています。https://www.decathlon.co.jp/jp_ja/about-decathlonそこで、「まずは自らが実践！」ということで、社内で定期的に様々なスポーツを楽しむ時間を設けておられるそうです。2月は、長時間ミーティングの合間に、リフレッシュとしてのヨガ。3月は、お仕事前の早朝に、疲労回復のためのヨガ。（こちらは総勢２０名ほど参加くださいましたが、早...