Insta Live『ストレスフリーと自分軸』


先日、danさんとのインスタライブ 第3弾をお届けしました。



ヨガ、ピラティス、

それぞれ方法は違うけれど、

共通点がいっぱいあって、



改めて、人に寄り添いサポートする仕事って

いいもんだなーと思いました。



わたし達は、どんな仕事をしていようとも

それは一日のうちの大半の時間を費すものであり

人生の1/3を占めているのですから、



出来るだけ心地よい選択、

心地よい環境をつくっていきたいですよね。



そのために、あともう少しだけ

正直になることを、自分に許すことができたら

いいのかなーなんて、思います。^^


***



物事の選択に迷ったら

どうやって判断してますか?



いっぱいありすぎて分からない



色んな事を

やりますモードに、はまってませんか😨



私達はどんな小さな事でも

毎日選択をして生きています



楽しくするのも自分の選択

辛くするのも自分の選択



誰しもストレスを抱えたくないですよね



そのために

改めて自分軸を明確にしませんか



✔︎仕事の選択

✔︎モノ、コト、ヒトとのつき合い方

✔︎やらないことリスト



ストレスフリーに生きるための自分軸について

それぞれの視点からお話します



✴️DAN

大阪市本町で活躍するピラティスインストラクター。ピラティスは本来『男性が作った運動メソッド』。男性がしないのは勿体無いと思い、大阪に初めて専門スタジオを立ち上げました。

http://www.dan-4seasons.jp/


✴️YOKO

内からの自然な健康美を育み、かつ深い瞑想を導くヨガセッションを提供。2019年6月より香害による身体症状を発症。有害物質に囲まれた生活を見直し、健康かつ地球と調和する生き方を発信している。

https://www.instagram.com/inti1213/


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YOGA "INTI & QUILLA"

"INTI"とは、マヤのケチュア語で"太陽の神"。​ "QUILLA"は"月の女神"。 太陽の神は農作物を育て、 病気を治し、人々を助けていました。 月の女神は、女性たちの悩みに耳を傾け、 庇護する存在でした。 ​ 太陽と月、陰と陽。 男性性と女性性。 誰もが持っている "創造"と"癒し"の力を バランスよく発揮し、 人生が輝きを増しますように。

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