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2019.10

2019.10.22 23:13
”原点回帰”の一日
『究極のシャバーサナ』WS at YOGA ACADEMY.ティアン・アラン先生のWSのアシスタントをさせていただきました。
2019.10.17 08:57
『Studio NAVI 難波』でYOGA♡
トリコナーサナからの、、、バランスポーズ❣️

YOKO / Yoga Teacher & 

Divine Master Healer

2016年より「ひとりでも多くの方に、5年後10年後、笑顔で快適な心身で人生を楽しんでいただきたい」という想いから、多様なコラボイベントや企業職員のヘルスケアにヨガを活かし、スタジオ+αのスタイルで活動の幅を広げている。

また、パワーストーンジュエリーを販売する某社の石の浄化を担当。社内の浄化とリーディングによる情報提供で約10年間サポートしている。見えない世界と物質社会をつなぎ調和をもたらすミッションをもつ。

米国クリアサイト認定 Divine Master Healer。

自宅でヨガ HOW TO ?

自宅でヨガを行うには?   厚さの合った"マット"が一つあれば始められる!ヨガの数あるいいところの内の一つです! ヨガを始めたい!でも、レッスンに加入する決心がついてない方。外出が懸念される今ヨガのクラスに行けていない方。アットホームヨガを始めましょう!このページでは、知っておくと自宅でも正しく充実したヨガの時間が過ごせるヒントを載せています。   Blog by Decathlo Fitness.   デカトロンオンラインではヨガ商品はすべて注文してから約2日以内に届きます。 (配送スピードには場所、大きい商品など一部例外あり 詳しくはhttps://www.decathlon.co.jp/pages/cs-help#haisou_1) * ホームヨガ * リサーチ! ヨガ初心者である場合、まずはどんなヨガがあるのか、どのスタイルが一番楽しそうで、興味を持てたかをリサーチしましょう。(ソフトヨガとダイナミックヨガの違いを前回のブログ ”ヨガとは” にて説明していますので、ご覧ください)。   ヨガのウェアを選んでおきたい場合も、ソフトヨガ、ダイナミックヨガとタイプ合ったウェアがありますので、ブログ”ヨガウェアの選び方”もご覧くださいませ。     場所! ヨガの理想的な環境は、十分なスペースがあり、風や、新しい空気が入ってくる場所ですが、落ち着ける空間がヨガにとってはとても良く、キャンドルなどで雰囲気を出してリラックスを促すのもおすすめ。 一番は、バランスを崩した時に危ない、尖ったものなどが自分の周りにないことです。 まずはウォームアップ! いろんなポーズに

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©️YOGA "INTI&QUILLA"

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