体幹を鍛えると行動力がUPする♡

🎦Youtube "Cultivate Your Life"

Danさんがピラティスをするようになってから

それまではあまり好きじゃなかった

旅行や外出をすることが増え、

フットワークが軽くなったお話を聴いて

ものすごく納得✨👀✨💡

というのも、ピラティスは

活力・行動力・意志力のエネルギーを司る

第３チャクラを活性化する動きを沢山するからです🧡

そこで、

インスタLive【変化する人、しない人】で、

チャクラの活性化について解説してみました。

日常でやりやすい方法を

👆Live動画でも提案していますが、

次の記事で簡単にまとめてみようと思います。✨✍️

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