ヨガや瞑想って興味があるけど、
続かないんだよねー、、、って
思っていませんか？
わたしも普通の習い事だと
そうなんです😅
ヨガや瞑想は、
場所や道具にこだわらず
いつでも、どこでも、
体ひとつあればできるから
今も続いているのだろうと思います。
それと、宇宙の真理や魂に
つながることだから、
自ずと探究心が湧いちゃうんですよね。
わたしは、よくこう言います。
『ヨガじゃなくてもいいんだよ。
好きなことを夢中でやってね🎵』
それはいい集中になり、
いい瞑想になるからです。
心も脳もリラックスして、
喜びで満ちるでしょう？
だがしかし。
最近、思うのです。
『やっぱ、ヨガっていいよ。
瞑想ってやれたら、ものすごくいいものだよ。』
ヨガは今や、色々なスタイルが多すぎて、
一度やってみてフィットしないこともあると思います。
できれば、あなたにぴったり合うスタイルに出逢えるまで、
探してみてください。
必ず、見つかりますから。☺️
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🌼 🌼 🌼
『Mindfulness Yoga』
瞑想、呼吸法、ヨガ哲学を織り交ぜながら、
神経系システムを整え、回復力を高めます。
内側への意識を深めることに重きを置き、
穏やかな呼吸と優しくシンプルなポーズで構成しているので、
初心者の方も安心してご参加いただけます。
🌼 🌼 🌼
◯グループレッスン日程/ （少人数制）
👉平日クラス：10:15-11:50(内75分)
2/24(水)
👉週末・祝日クラス：10:15-11:50(内75分)
2/6(土), 2/11(木・祝), 2/20(土)
◯参加費(税込)
・ドロップイン 2500円/１回
・４回券 9500円（初回利用日より10週間有効）
🌸上記の日程以外にも、２名様以上のお申し込みでご希望の日程・内容で開催することも可能です。お友達とお誘い合わせの上、下記メールアドレスへご連絡ください。
🌸初めての方は、必要に応じて事前にオンラインでカウンセリングをさせていただきます（約20分/無料）。オンラインが心配な方でも、安心してご参加ください。
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♡同世帯のお子さま（中学生以下）は、無料でご一緒に参加していただけます。ミュートで画面共有できますので、話し声などの心配もありません。
◯クラス参加までにご用意いただくこと
・Webex meetingのアプリをPC・タブレット・スマートフォン等にダウンロード
https://www.webex.com/ja/video-conferencing.html
◯ご予約
①お名前 ②ご希望の日時を、こちらのメールアドレス（yokonoyoga@gmail.com)に送ってください。折り返し、送信元のメールアドレスに招待状（またはIDとパスワード）をお送りします。
※怪我や病気などヨガをするにあたり気になる症状がありましたら、ご予約時にお知らせください。
※オンラインクラスではすぐにヘルプできない環境の為、妊娠中の方のご参加は受付けておりません。
※予約受付は前日までとさせていただきます。
◯お支払い方法
口座振込のみとさせていただきます。
ご予約時に詳細をご案内します。
◯キャンセルについて
・クラス開始２４時間前までにご連絡いただけましたら、チケット期限内のクラスに振替可能です。
※それ以降のキャンセルにつきましては、払い戻しは致しかねますのでご了承ください。
◯その他、ご質問などありましたら上記メール宛にお気軽にご連絡ください。
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