チャクラについて

チャクラは目には見えません。

ですが、感じることはあると思います。

悲しいことがあって、

胸の奥がチクリと痛んだり

ときには、それが、

お腹のシクシクする痛みだったり、

子宮の辺りにズシンときたり。

前に進めなくて

身動きがとれない気持ちになるとき、

背中や脚が重だるく、動かしにくく感じることはないでしょうか？

逆に、言いたいことを伝えて

スッキリしているときは、

喉や胸元が軽く、明るく感じられて、

鼻歌でも歌いたくなりますよね。

ズーンと重い感覚や

緊張で固まる感覚のある部位があったら

エネルギーを解放させてあげてください。

肉体からのアプローチとしては、

・動かして循環を良くする

・温めて緩める

・マッサージする

・解放した部位に呼吸を深く入れて内側から緩める

意識からのアプローチとしては、

・思考や視点を変えてみる

・気づき

・ブロックの解除

エネルギーからのアプローチとしては、

・エネルギーヒーリング

・パワーストーンや塩など自然の力を借りる

・イメージを使ったワーク

・瞑想

などがあります。

次の記事では、

主に、肉体からのアプローチをご紹介します。

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