2021.01

　ヨガや瞑想って興味があるけど、続かないんだよねー、、、って思っていませんか？　わたしも普通の習い事だとそうなんです😅　ヨガや瞑想は、場所や道具にこだわらず　いつでも、どこでも、体ひとつあればできるから　今も続いているのだろうと思います。　　それと、宇宙の真理や魂につながることだから、自ずと探究心が湧いちゃうんですよね。　　わたしは、よくこう言います。　『ヨガじゃなくてもいいんだよ。好きなことを夢中でやってね🎵』　　それはいい集中になり、いい瞑想になるからです。　心も脳もリラックスして、喜びで満ちるでしょう？　　だがしかし。　最近、思うのです。　『やっぱ、ヨガっていいよ。瞑想ってやれたら、ものすごくいいものだよ。』　　ヨガは今や、色々なスタイルが多...
🌱Yoga & Organic Lifeで健やかな毎日を♡ヨガクラスやイベントをする傍ら、セルフケアをベースにした、シンプルでナチュラルな暮らしをシェアしています。✨🕊いいね👍＆チャンネル登録もぜひ🧡励みになります☺️🌈＊＊＊2021/ 1/15【何を買って 何を手放す】というテーマでピラティスインストラクターのDanさんとインスタライブ 第５弾をお届けしました。✔︎買い物は投票✔︎買って良かったベスト3✔︎yoko&danの断捨離ルール《買い物》ってお金があったらなんでも買えます。でもお金があっても買いたくない物もあります。自分にとって本当に必要なものだけになれば、行動はシンプルになり...
pilatesインストラクターのDan さんとの@dan_4seasonsインスタライブvol.5を配信します📻👉https://www.instagram.com/inti1213/1月15日(金) 18:30-《買い物》ってお金があったらなんでも買えますでもお金があっても買いたくない物もあります☺️それは何故かって？そんな事を頭の片隅に置いたら自分にとって本当に必要なものだけになるその方が行動もシンプルになり今、手元にある物がより一層、愛おしく感じます今回も、３つのテーマでお話しします。　　　✔︎買い物は投票✔︎買って良かったベスト3✔︎yoko&danの断捨...
いつもオンラインでヨガを受講してくださっている生徒さまが、体験と感想をブログでシェアしてくださいました❤️『絵本・イタリアの素晴らしさを伝えたい！La vita divertente.(楽しい人生)関西・全国』　👉 https://ameblo.jp/kanahayama/entry-12647944137.html　　わたしのお届けしているヨガでは、エネルギーの停滞をクリアにし、ブロックの浄化やパワーチャージをするセルフヒーリングに重点を置いています。　なので、ブログに書いてくださっているように　✴️ 呼吸が深くなった❣️✴️ チャクラがつながるのがわかった❣️✴️ 心も整えてくれる。✴️ 気持ちいい❤️　　という感覚になるのってごく自然なことなの...
新年あけましておめでとうございます。　変化を促された2020年を経て、無事に新年を迎えられたことに感謝の気持ちでいっぱいです。　昨年は、変化とチャレンジの一年でしたが、プラスの変化も沢山ありました。　　半ば強制的に促されたオンライン化もやる前は不安や迷いがありましたが、　やってみれば意外と簡単で、便利で、快適に、人とつながることができるとわかりました。　　お家じかんが増えたことも、自宅を快適な空間に整えゆっくりマイペースに過ごせる、充実した豊かな時間を与えてくれました。　　初めてのことや、分からないことに、人は恐れや不安を抱きますが、　ひとつずつ、調べて、試して、体験してみると、何も恐れる必要はないことがわかります。慣れ親しんだものを手放すのは勇気が要...